1 tydzień temu
Kolejny sezon rozgrywek piłki manualnej plażowej zbliża się wielkimi krokami. Wiele drużyn ma już za sobą pierwsze treningi na piasku, dlatego uznaliśmy, iż to bardzo dobry moment na przypomnienie, iż udział w rozgrywkach piłki manualnej plażowej po sezonie rozgrywek piłki manualnej halowej bardzo dobrze wpływa na zdrowie zawodniczek i zawodników.
W ostatnim czasie Europejskie Towarzystwo Traumatologii Sportowej, Chirurgii Kolana i Artroskopii przeprowadziło badania, które udowodniły, iż udział w rozgrywkach piłki manualnej plażowej, po sezonie rozgrywek piłki manualnej halowej, obniża liczbę kontuzji wśród graczy piłki manualnej. Badania zostały przeprowadzone na grupie 641 sportowców.
Założenia
Ocena wpływu uprawiania piłki manualnej plażowej w okresie poza sezonem halowej piłki manualnej na częstość występowania urazów w piłce manualnej halowej w ciągu trzech sezonów. Postawiono hipotezę, iż trening piłki manualnej plażowej poza sezonem będzie wiązał się z mniejszą częstością występowania urazów w okresie halowej piłki manualnej.
Metody badań
Ankietę online wśród zawodników piłki manualnej halowej przeprowadzono w okresie kwiecień-czerwiec 2023 roku. Zebrano dane demograficzne zawodników, poziom aktywności, treningi piłki manualnej plażowej w przerwie między sezonami, kontuzje w piłce manualnej halowej w ciągu ostatnich trzech lat, mechanizmy kontuzji i czas powrotu do sportu.
Wyniki
Łącznie 641 sportowców (średnia 22 lata [zakres interkwartylowy [IQR]: 19–26]; 62,1% kobiet) z 36 różnych państw zostało uwzględnionych. 50,1% ( n = 321) grało w piłkę ręczną plażową poza sezonem. Większość sportowców (92,7%, n = 594) grała na poziomie wyczynowym (70,0%, n = 449) lub półprofesjonalnym (22,6%, n = 145). W ciągu trzech lat 374 sportowców (58,4%) zgłosiło łącznie 501 urazów podczas gry w piłkę ręczną halową (wskaźnik zapadalności: 260,5 na 1000 sportowców na rok). Najczęściej kontuzjowanymi częściami ciała były kończyny dolne (66,1%) i górne (26,3%). Ogółem 87,0% ( n = 436) wszystkich sportowców powróciło do gry w piłkę ręczną halową po kontuzji. U sportowców uprawiających piłkę ręczną plażową zaobserwowano niższą częstość występowania kontuzji w piłce manualnej halowej (współczynnik szans 0,60; [95% CI 0,42–0,87]; p = 0,006) i niższy wskaźnik kontuzji (225,3 vs. 295,8 kontuzji na 1000 sportowców w roku, p < 0,001).
Wnioski
Udział w rozgrywkach piłki manualnej plażowej poza sezonem piłki manualnej halowej wiązał się ze znacznie mniejszym występowaniem urazów podczas uprawiania halowej odmiany dyscypliny. Piłka ręczna plażowa może służyć jako metoda treningu zapobiegawczego w celu zmniejszenia liczby urazów podczas przerw między sezonami halowej piłki manualnej.
Poziom dowodów
Poziom III, retrospektywne badanie porównawcze.
W piłce manualnej plażowej mamy do czynienia z mniejszym boiskiem do gry, mniejszą liczbą członków drużyny i unikalnymi zasadami, które kładą nacisk na bezkontaktowy styl gry. W piłce manualnej plażowej rozgrywane są tak duże imprezy jak Mistrzostwa Świata, czy Mistrzostwa Europy, a na potwierdzenie coraz większej popularności tej odmiany handball-u w 2024 roku plażówka była obecna jako dyscyplina pokazowa podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu.
Jak pokazały przeprowadzone badania piłka ręczna plażowa może służyć jako metoda treningu zapobiegawczego w celu zmniejszenia liczby urazów podczas przerw między sezonami halowej piłki manualnej.
Z tego miejsca bardzo dziękujemy władzom klubów halowych za przychylne spojrzenie na plażową odmianę naszej dyscypliny oraz za zezwalanie swoim zawodniczkom i zawodnikom uprawiania piłki manualnej plażowej po sezonie rozgrywek halowych. Zachęcamy do umożliwiania jeszcze większej liczbie sportowców gry w piłkę ręczną plażową po sezonie rozgrywek halowych, co jak pokazują przedstawione badania, bardzo korzystnie wpływa na ich zdrowie.
Cały artykuł z badaniami dostępny jest TUTAJ.
