2 dni temu
Już niebawem w Beskidach odbędzie się jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla fanów górskich zmagań – Letni Bieg Zbója! Ten festiwal biegów, który zdobył tytuł Najlepszego Festiwalu Biegów Górskich w Polsce, to coś więcej niż sport, to żywa legenda, niesamowite widoki, adrenalina i społeczność, którą łączy pasja do biegania po górach.
Skąd nazwa? Z serca gór i legend
Bieg Zbója czerpie swoją nazwę z postaci legendarnego zbójnika Klimczoka – szlachcica, który porwał ukochaną Klementynę Sułkowską i uciekł z nią w góry. Tam, wśród szczytów, stworzył schronienie i rozpoczął życie zbójnika – rabując bogatych, a pomagając ubogim. Dziś możesz pobiec jego śladami i odkryć magię tych miejsc, od szczytu Klimczoka po jaskinie, w których przetrwała jego opowieść.
Dystanse – dla wszystkich coś wyjątkowego
ZBÓJNIK i W POGONI ZA ZBÓJNIKIEM – 25 km
Najbardziej popularny dystans z ponad 1530 m przewyższenia. Malownicze trasy, punkt odżywczy HILTON i dodatkowy przy wysokiej temperaturze. Kolor niebieski symbolizuje nieskończoność i tak właśnie na tej trasie czują się biegacze. To na tym dystansie startuje najwięcej Zbójów i Zbójniczek, a trasa jest taka piękna, iż chcecie by była nieskończona
NOWA TWARZ ZBÓJNIKA – 11 km
Trasa nagrodzona 3. miejscem w plebiscycie “Złote Kozice” (2024)! 570 m przewyższenia, Kozia Górka, Przełęcz Kołowrót, jagody na szlaku i punkt widokowy. Kolor fioletowy, tajemniczy i intrygujący, jak sama trasa.
ZBÓJNICZEK – 7 km
307 m przewyższenia, zaprojektowana z myślą o tych, którzy chcą poczuć smak górskiego wyzwania w kompaktowej formie. Niezapomniane widoki, szybkie tempo i test wytrzymałości. Kolor zielony to symbol odrodzenia i świeżości.
WIELKI ZBÓJ – 42 km
2560 m przewyższenia i cztery „ogniste” podejścia. Maraton, który zamienia się w przygodę życia. Kolor czerwony, więc ogień w łydkach gwarantowany. To tu zaczynają się Twoje biegi ultra!
ULTRA ZBÓJ – 60 km
Prawdziwy test siły i charakteru. 3390 m przewyższenia, cztery punkty odżywcze, legendarne Stołów i… niekończące się emocje. Kolor czarny czyli symbol mocy. Trasa, która odmienia na zawsze.
Co na Ciebie czeka?
- Limitowane opaski i kominy biegowe – każdy dystans ma swój unikalny kolor!
- Medal finiszera – piękny, odlewany, jak trofeum po zdobyciu szczytu.
- Pyszny posiłek regeneracyjny na mecie.
- Certyfikat Ukończenia z czasem i miejscem (przesłany mailem).
- Możliwość wyboru pakietu z koszulką Zbój Team i pasem na numer startowy.
- Fantastyczna atmosfera, ekipa Zbój Team, która na mecie wita każdego jak zwycięzcę!
2500+ uczestników w 2024. Teraz czas na Ciebie!
W 2025 roku spodziewany jest absolutny rekord frekwencji – biegacze i biegaczki z całej Polski i zagranicy szykują się na ten wyjątkowy start. Nie zwlekaj – zarejestruj się już dziś, wybierz swój dystans i dołącz do biegowej legendy, która ożywa wśród beskidzkich szczytów.
Wszystkie profile tras znajdziesz tutaj
Bieg Zbója dołącza do projektu naukowo-badawczego nt. wpływu treningu plyometrycznego na efektywność biegaczy w terenie górskim.
Projekt ogłosiliśmy 1 kwietnia 2025 roku, a jego szczegóły opisaliśmy w tym artykule. Prowadzi go Adam Stangreciak z redakcji Bieganie.pl wraz z fizjoterapeutką Agatą Madaj-Goldman z Columna Medica, którzy będą odpowiedzialni za prowadzenie treningów, natomiast za pomiar czasów w trakcie testów odpowiedzialna będzie firma Time4s. Wybór grupy biegaczy, testy sprawnościowe, wdrożenie treningu na grupie badawczej już się dzieją, a w ramach końcowej fazy projektu zawodnicy sprawdzą efekty regularnego treningu plyometrycznego w jednym z wybranych biegów. Bądźcie na bieżąco, bo po zakończonych imprezach z udziałem zawodników tego badania zaprezentujemy Wam ich wyniki wraz z komentarzem eksperckim odpowiadając na najważniejsze pytania tego projektu:
- czy trening plyometryczny poprawia szybkość i pewność na zbiegach,
- czy ułatwia pokonywanie stromych podbiegów,
– oraz czy wpływa na lepsze czucie technicznego terenu.
Już dzisiaj dziękujemy organizatorom Biegu Zbója za dołączenie do tego projektu!
