Lekkoatletyka

Czelendż 2023 – podsumowanie sierpnia

1 rok temu Oj dużo się działo w sierpniu. Zdecydowanie był to aktywny miesiąc, w którym pierwszy raz przebiegłem półmaraton, dużo jeździłem na rowerze i pływałem, trochę biegałem i zaopatrzyłem się w nowy, fajny sprzęt. Wyniki sierpnia Sierpień w liczbach: prze...

5 sposobów na brak kryzysu w pierwszym biegu górsk...

1 rok temu Pierwsze razy – niezależnie od obszaru życia – zwykle są stresujące. Wyjątkiem nie jest debiut w biegu górskim. Mimo iż stare, polskie powiedzenie mówi, iż najlepiej uczymy się na własnych błędach, to dla własnego dobra, warto mieć świadomość, co...

25 medali zdobyli w Budapeszcie zawodnicy adidasa

1 rok temu Niedawno zakończyło się największe lekkoatletyczne wydarzenie tego roku – Mistrzostwa Świata w Budapeszcie. Wystąpiła a nich duża grupa zawodników wspieranych przez adidas. Napędzani przez pomagającą bić rekordy linię ADIZERO, sportowcy dokonywali wi...

Wiktoria Klębowska: W USA w ogóle nie rozumieją, c...

1 rok temu Wiktoria Klębowska na co dzień trenuje w Stanach Zjednoczonych, gdzie wyjechała zaraz po ukończeniu szkoły średniej. Wracając na wakacje do Polski, wystartowała w biegu „Aktywna Piątka”, gdzie wygrała, osiągając wynik 17 minut i 30 sekund. Przy okazj...

Kasia Solińska szósta na UTMB. Kasia Wilk piętnast...

1 rok temu Słynny UTMB, z niesamowitą metą w Chamonix, dobiegł końca. Na dwóch ostatnich biegach świetnie spisały się Polki. W piątek na CCC Katarzyna Wilk zajęła wysokie 15. miejsce, a w sobotę Katarzyna Solińska finiszowała na 6. pozycji na kultowym UTMB!...

Natalia Kaczmarek pobiegnie w Olsztynie po rekord ...

1 rok temu Natalia Kaczmarek, świeżo upieczona wicemistrzyni świata w biegu na 400 metrów wraca do ścigania. Już w najbliższą niedzielę 3 września zaatakuje rekord Polski w biegu na 500 metrów. Wszystko to w ramach 3. Memoriału Zbigniewa Ludwichowskiego, który ...

Czwarte miejsce Pauliny Krawczak na TDS. W czwarte...

1 rok temu Festiwal UTMB trwa w najlepsze, choć pogoda w pierwsze dni spłatała figla. Deszcz, śnieg i bardzo niskie temperatury towarzyszyły biegaczom MCC, TSD i PTL. Z ciężkimi warunkami na trasie TDS świetnie poradziła sobie Paulina Krawczak, zajmując 4 miejs...

Adam Nowicki: W Budapeszcie człowiek czuł się napr...

1 rok temu Adam Nowicki jako jedyny Polak uzyskał kwalifikację na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie, gdzie w upalnej pogodzie dobiegł do mety na 34. miejscu, osiągając czas 2:16.22. Jak wyglądał bieg okiem naszego reprezentanta, jak przygotowywał się do tych mis...

Półmaraton Praski w najbliższą sobotę. Bardzo mocn...

1 rok temu 2 września ulice warszawskiej Pragi zostaną opanowane przez tłum biegaczy startujących w 8. Nocnym Półmaratonie Praskim i Praskiej Piątce. Impreza robiona z rozmachem przyciąga biegaczy szybką trasą, nocnym klimatem, oprawą oraz towarzystwem rozświet...

Jacek Wosiek: Ola, uzyskując minimum olimpijskie, ...

1 rok temu Trener Jacek Wosiek wraz z Aleksandrą Lisowską mają na swoim koncie już wiele sukcesów, w tym złoty medal Mistrzostw Europy w maratonie, rozgrywanych w zeszłym roku w Monachium. W ramach naszej wyprawy kieRUNek Budapeszt z trenerem miał okazję rozmaw...

Największe nadzieje młodego pokolenia, czyli lekko...

1 rok temu Mistrzostwa świata stanowią znakomitą okazję dla młodych sportowców do przebicia się arenie międzynarodowej do światowej czołówki lekkoatletów. Również wśród polskich zawodników nie brakuje obiecujących talentów, które aspirują do bycia na światowym ...

Kawa, żel z kofeiną, Coca-Cola? Jak skutecznie pob...

1 rok temu Kofeina, znajdująca się między innymi w kawie, Coca-Coli lub w produktach, takich jak żele energetyczne, jest związkiem organicznym bardzo dobrze przebadanym, o potwierdzonym działaniu. Czy jej działanie będzie również skuteczne w połączeniu z biegam...

Różne wymiary zwycięstwa – od profesjonalnej karie...

1 rok temu W profesjonalnym sporcie, ułamki sekund potrafią zadecydować o medalu ważnej imprezy, wysokości nagrody finansowej czy powołaniu do kadry na Igrzyska Olimpijskie. Z drugiej strony, podczas biegów ulicznych, gdzie biegacze amatorzy startują ramię w ra...

Bilety na Mistrzostwa Świata w Budapeszcie 2023! I...

1 rok temu Największa impreza w historii Węgier, czyli Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce 2023 rozpoczną się już 19 sierpnia i potrwają aż 9 dni. W tym czasie około 2000 zawodników z całego świata będzie walczyć o medale i bicie kolejnych rekordy....

Sierre-Zinal – bez Kiliana Jorneta, ale wraca Nien...

1 rok temu W najbliższą sobotę odbędzie się Sierre-Zinal – czwarty i ostatni bieg z serii Golden Trail World Series rozgrywany w Europie. Kolejne dwa odbędą się w USA. Kultowy Sierre-Zinal zostanie rozegrany po raz pięćdziesiąty i jak zawsze zgromadzi śmietankę...

XXXI Letnia Uniwersjada w Chengdu

1 rok temu 8 sierpnia w Chengdu zakończyły się igrzyska sportowe studentów z całego świata. W składzie Akademickiej Reprezentacji Polski, która wywalczyła 43 medale, były cztery zawodniczki z Uniwersytetu Warszawskiego. Od 28 lipca do 8 sierpnia w Chengdu, stol...

Dzisiaj Mistrzostwa Polski na 10 km podczas Biegu ...

1 rok temu W najbliższą sobotę 5 sierpnia 2023 r. na Długim Targu w Gdańsku odbędzie się 29. edycja Biegu św. Dominika, będącego również 14. edycją PZLA Mistrzostw Polski mężczyzn w biegu na 10 km. Bieg jest organizowany rokrocznie od 1994 r....

Marcin Biskup: Francuzi potrafią się dobrze bawić ...

1 rok temu Marcin Biskup z CWSZ Zawiszy Bydgoszcz sprawił jedną z większych niespodzianek podczas mistrzostw Polski w Gorzowie Wielkopolskim, zdobywając srebrny medal w biegu na 5000 m z nowym rekordem życiowym – 13:55,60. O biegu na mistrzostwach Polski, pierw...

Double threshold day, czyli jak trenują Norwegowie...

1 rok temu Przedstawiciele norweskiej szkoły treningu wytrzymałościowego w ostatnich latach odnoszą ogromne sukcesy. Wśród biegaczy największą furorę robi Jakob Ingebrigsten, który jest dominatorem w Europie, a i na Świecie coraz rzadziej przytrafiają mu się po...

Natalia Kaczmarek z drugim złotem, sztafeta poza m...

1 rok temu Natalia Kaczmarek wygrała drugie złoto na tych mistrzostwach, tym razem na 200 m. Polka jest w świetnej formie przed zbliżającymi się mistrzostwami świata. Pia Skrzyszowska i Damian Czykier wygrali sprinty na wysokich płotkach, na 200 m niespodziewan...

Srebrny medal Chmielewskiego

1 rok temu „Na ostatnich 50 metrach widziałem, iż wychodzę do przodu i wykorzystałem sytuację” – przyznał Krzysztof Chmielewski, który w Fukuoce został wicemistrzem świata na 200 metrów stylem motylkowym. Polak medal otrzymał z rąk legendarnego Miichaela Phelps...

Leki przeciwbólowe na biegach ultra i nie tylko. C...

1 rok temu Od czasu do czasu można w sieci trafić na informację, iż biegacze zarówno ci bardziej profesjonalni, jak i amatorzy zażywają podczas zawodów leki przeciwbólowe. Naturalną konsekwencją tego, iż biegi ultra realizowane są proporcjonalnie najdłużej, jes...

Największe gwiazdy lekkiej atletyki wystartują na ...

1 rok temu Trzy dni, od czwartku do soboty (27–29.07.2023) potrwają 99. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce, rozgrywane w tym roku na niedawno wyremontowanym stadionie w Gorzowie Wielkopolskim w województwie lubuskim. To ostatnia szansa na kwalifikację n...

Wyjazdy w góry czy sztuczna hipoksja? Obie metody ...

1 rok temu Na igrzyskach olimpijskich w 1996 r. w Atlancie biegacze długodystansowi ze Stanów Zjednoczonych nie zdobyli żadnego medalu, mimo tego, iż mieli wsparcie swoich kibiców i nie musieli przechodzić aklimatyzacji. Dwadzieścia lat później, z Rio de Janeir...

Jak się przygotować do pierwszej setki? Wskazówki,...

1 rok temu W lekkoatletycznych umysłach biegi długie rozpoczynają się od 3 km i kończą na dystansie maratońskim. Przekraczając granicę 42,195 km, wchodzimy w świat ultra, który w zasadzie nie ma ograniczeń. Terenowy bieg górski na dystansie ponad stu kilometrów...

Trener Artur Błasiński: czasami brakuje mi doby, a...

1 rok temu Artur Błasiński to przed laty czołowy polski biegacz i medalista mistrzostw Polski w biegach długich, a w tej chwili trener w klubie RLTL Optima Radom, który osiąga liczne sukcesy ze swoimi zawodnikami. W tym sezonie został trenerem kadry B Polskiego...

Ile snu potrzeba, aby zregenerować się po ultra? W...

1 rok temu Biegi ultra wiążą się z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym i psychicznym, trwającym nie tylko podczas zawodów, ale również po ich zakończeniu. Jak długo trwa regeneracja? Ile dni zajmuje „odsypianie” po biegu ultra, który wiązał się z brakiem snu? Mimo...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Największe gwiazdy le...

1 rok temu W niedzielę 16 lipca będziemy świadkami historycznego wydarzenia w Polsce. Druga edycja Diamentowej Ligi przyciągnie na Stadion Śląski rekordzistów świata, mistrzów olimpijskich, Europy i świata. Zawody poświęcone pamięci przedwcześnie zmarłej mistrz...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Kinga Królik na 3000,...

1 rok temu W najbliższą niedzielę odbędzie się druga edycja Diamentowej Ligi rozgrywanej w Polsce. Podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej ponownie zobaczymy najlepszych lekkoatletów świata. Dziś prezentujemy listy startowe długodystansowców, którzy pobiegną na ...

Bartek Przedwojewski przed Dolomyths Run: muszę da...

1 rok temu Już jutro 15 lipca wystartuje kolejny bieg z cyklu Golden Trail World Series, czyli Dolomyths Run. Wśród faworytów biegu organizatorzy biegu wymieniają między innymi: Hiszpana Manuela Merillasa, Norwega Stiana Angermunda oraz naszego reprezentanta Ba...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Lizakowska i Megger n...

1 rok temu W najbliższą niedzielę 16 lipca czekają nas wielkie emocje na Stadionie Śląskim w Chorzowie podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej zaliczanego do Diamentowej Ligi. Czternasta edycja imprezy będzie mogła poszczycić się najlepszą obsadą w historii. Dzi...

Generator warunków Hipoksji – AIR ZONE® model RYSY...

1 rok temu Z przyjemnością przedstawiamy naszą najnowszą innowację, stworzoną z myślą o dynamicznie rozwijającym się rynku. AIR ZONE® RYSY 2500 to najbardziej zaawansowane na rynku urządzenie do symulacji warunków wysokogórskich w przestrzeniach o ograniczonych...

Jubileuszowa, dziesiąta edycja 3 x Śnieżka = 1 x M...

1 rok temu 6 lipca po raz kolejny Karpacz i Karkonosze zostały opanowane przez biegaczy, którzy zdobyli Śnieżkę: raz, dwa lub trzy razy. Królowa Karkonoszy ugościła biegaczy pięknymi widokami i ciepłą, ale nie upalną pogodą. Dzięki temu, padło kilka wartościowy...

Diamentowa Liga w Chorzowie. Ewa Swoboda i Pia Skr...

1 rok temu Mitingi Diamentowej Ligi należą do najbardziej elitarnych zawodów na świecie. W tym roku najlepszych lekkoatletów będziemy mogli podziwiać już w najbliższą niedzielę 16 lipca na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Dziś przedstawiamy listy startowe na spri...

Włodzimierz Wegwerth, trener wielu znakomitych zaw...

1 rok temu 4 czerwca 2023 roku biegowe środowisko obiegła bardzo smutna informacja o śmierci Włodzimierza Wegwertha. Był wybitnym poznańskim szkoleniowcem, doprowadził do znakomitych rezultatów wielu zawodników. Ponieważ trener był z tych osób, które nie zabieg...

Wygraj start w BMW Berlin Marathon 2023

1 rok temu Taiwan Excellence rozpoczyna ogólnoeuropejską rekrutację biegaczy na maraton w Berlinie w ramach Team Taiwan Excellence. Jako oficjalny partner 49. BMW Berlin Marathon Taiwan Excellence poszukuje 15 aktywnych biegaczy i biegaczek z całej Europy, któr...

10 przykazań biegacza Dolnośląskiego Festiwalu Bie...

1 rok temu Bieganie wydaje się być najłatwiejszą formą ćwiczeń. Jednak większość ludzi nie rozumie, iż i ono ma swoje naukowe podstawy. Początkujący biegacze często popełniają typowe błędy, które hamują ich postępy. To prowadzi do zniechęcenia i rezygnacji z up...

Nawadnianie podczas biegów w terenie. Soft flaski ...

1 rok temu Bieganie w terenie to dyscyplina wytrzymałościowa, która wymaga odpowiedniego przygotowania na różnych płaszczyznach, zaczynając od treningu, poprzez odżywanie i nawadnianie, aż po kwestie sprzętowe i logistyczne. W ostatnim czasie temperatury znaczn...

Jarosław Ścigała – jak wychować przyszłych mistrzó...

1 rok temu Ranking Systemu Sportu Młodzieżowego, prowadzony przez Ministerstwo Sportu, obrazuje ilość zdobytych punktów za zajęte miejsca na Mistrzostwach Polski w kategoriach wiekowych od młodzika (14-15 lat), aż do młodzieżowca (21-23 lata). Na czele rankingu...

Relacja z Marathon du Mont-Blanc. Dzień pełen górs...

1 rok temu Wbiegam na metę przy tumulcie setek dzwonków i ogłuszającym dopingu kibiców. Na horyzoncie majaczy najwyższa góra Europy. Z boku wywiadów udzielają Rémi Bonnet i Bartek Przedwojewski, a wszystko to rejestruje kamera Eurosport. To nie sen, tylko jak n...

Miejski górnik o blaskach i cieniach przedsiębiorc...

1 rok temu Co triathlon ma wspólnego z recyclingiem? Jak firma z Grodziska Mazowieckiego urosła w międzynarodowy konglomerat obecny w kilkudziesięciu krajach? Paweł Jarski, prezes i założyciel Elemental Holding rozmawia z Magdaleną Wierzchowską o tym jak wejści...

Świetne wyniki Polaków na Marathon du Mont-Blanc

1 rok temu Po raz kolejny Polacy świetnie zaprezentowali się w Chamonix. Bartek Przedwojewski zajął 5 miejsce w Marathon du Mont-Blanc. Na tym samym dystansie świetnie pobiegł Marcin Kubica i Marcin Rzeszótko. Dzień wcześniej na biegu na 23 km fantastycznie zap...

Analiza trasy biegu. Jak wiedzieć wcześniej co nas...

1 rok temu Biegowe życie pełne jest momentów skrajnego entuzjazmu i nadmiernego optymizmu. Jedną z takich chwil jest ta, w której zapisujemy się na bieg górski. Znamy dystans, przewyższenia i miejsce startu. Niestety rzadko mówimy do siebie: „Siadam do mapy, że...

Trenuj do Półmaratonu Praskiego oraz Piątki Praski...

1 rok temu Już 2 września na błoniach PGE Narodowego wystartuje 8. edycja Półmaratonu Praskiego. Zawodnicy na szybką, sprzyjającą biciu rekordów trasę, wyruszą w letni, wrześniowy wieczór. Osoby rozpoczynające przygodę z bieganiem lub chcący sprawdzić się na kr...

Jak bić rekordy i walczyć o medale? Rozmowa z Fili...

1 rok temu Filip Ostrowski to jeden z najlepiej zapowiadających się biegaczy średniodystansowych w naszym kraju. Na swoim koncie ma już poprawienie młodzieżowego rekordu Polski na 1500 metrów, a teraz przygotowuje się do mistrzostw Europy U23, które w dniach 13...

Zawodowa grupa On Athletic Club, w której chce być...

2 lat temu Dołączenie do zawodowej grupy biegowej to w wielu krajach marzenie biegaczy. Taki zespół daje możliwość treningu wśród zawodników na wysokim poziomie, pod opieką trenera i całego sztabu. Dodatkowo kontrakt zapewnia spokój finansowy i możliwość skupie...

XI Weekend ze SMAkiem pełen atrakcji dla dzieci

fsma.pl 2 lat temu Nasz XI Weekend ze SMAkiem rozpoczęliśmy wspólnym Biegiem SMArt Run Kids, na który gościnnie przybyli do nas pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem Paweł Fajdek oraz mistrz olimpijski Szymon Ziółkowski. Pod czujnym okiem sportowców rozgrzaliśmy s...

Ruszyły zapisy na 9. Cracovia Półmaraton Królewski...

2 lat temu 14 czerwca rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października 2023 roku. W biegu ze startem z ul. Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków i metą na płycie głównej wewnątrz...

5 powodów, dla których warto wystartować w Dolnośl...

2 lat temu Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2023 rusza już niebawem! Przez 4 lipcowe dni – od 13 do 16 lipca, najlepsi biegacze będą zmagać się na przepięknych trasach wokół Lądka-Zdroju oraz innych miejsc malowniczej Ziemi Kłodzkiej. jeżeli wciąż się wahas...

Jak trenuje Katarzyna Szkoda, zwyciężczyni Wings f...

2 lat temu Podczas tegorocznej edycji Wings for Life World Run globalną zwyciężczynią została biegnąca w Poznaniu Katarzyna Szkoda. Kasia sprawiła nie lada niespodziankę, osiągając najlepszy wynik na świecie – 55,07 km. To druga Polka po Dominice Stelmach, któr...