Ćwicz bez pocenia się. Dużo łatwiej jest schudnąć w wodzie. Naukowcy przedstawiają dowody

Zdjęcie: Ćwicz bez pocenia się. Dużo łatwiej jest schudnąć w wodzie. Naukowcy przestawiają dowody


Gimnastyka wodna jest często wyśmiewana jako sport dla seniorów. Jednak ten się śmieje, kto się śmieje ostatni. Trening w basenie bardzo skutecznie spala kalorie i wydaje się być mało męczący. Naukowcy mają dowody na to, iż tak właśnie jest, choć wiele zależy od czasu jego trwania i częstotliwości ćwiczeń. Podkreślają, iż gimnastyka w basenie jest idealna dla stawów i redukcji boczków.