3 godzin temu
Każdy, kto regularnie ćwiczy, wie, iż sam wysiłek to tylko połowa sukcesu. To jak się ubierzemy i w czym będziemy ćwiczyć, potrafi zadecydować, czy trening będzie czystą przyjemnością, czy długim pasmem dyskomfortu.
Komfort, swoboda ruchu, ochrona ciała – to wszystko zależy od detali: rodzaju butów, materiału koszulki, długości spodenek. W niniejszym artykule przyjrzymy się kluczowym elementom garderoby sportowca: butom do biegania, spodenkom sportowym, koszulkom sportowym, a także wersjom treningowym tych ubrań – czyli spodenkom treningowym, koszulkom treningowym i topom treningowym. Pokażemy, jak wybierać świadomie, by każdy trening – na bieżni, sali fitness czy w terenie – stał się przyjemnością, a nie wyrzeczeniem.
Buty do biegania – fundament każdego kroku
Wybór butów do biegania to coś więcej niż kwestia rozmiaru. Liczy się podeszwa, amortyzacja, typ stopy i teren, po którym biegasz. Buty o dobrej amortyzacji chronią stawy i stabilizują łokcie, kolana, biodra; twardsza podeszwa lepiej sprawdzi się na asfalcie, miękkie śródpodeszny są procentami komfortu w terenie. W sklepie SportStyleStory znajdziesz szeroki wybór kategorii: buty do biegania uwzględniające różne nawierzchnie i warunki. Istotne są również detale: wentylacja – np. siateczka, która przepuszcza powietrze; lekka konstrukcja, by ograniczyć zmęczenie; systemy stabilizujące stopę, jeżeli ktoś ma tendencję do pronacji lub supinacji. Warto też zwrócić uwagę, czy buty treningowe mogą pełnić funkcję uniwersalną – do biegania i ogólnego treningu – albo czy lepiej mieć dwa odrębne modele.
Spodenki sportowe i treningowe – kiedy krój naprawdę ma znaczenie
Długość, materiał, dopasowanie – wszystko to wpływa na to, czy spodenki będą sprzymierzeńcem, czy przeszkodą. Spodenki sportowe często przeznaczone są do aktywności ogólnie: lekkie, szybkoschnące, luźniejsze w udzie, by zapewnić pełną swobodę ruchu. Spodenki do biegania mogą być krótsze, z bocznymi rozcięciami, często z wewnętrzną warstwą np. siateczki lub przewiewnych legginsów, aby zapobiegać ocieraniu. W treningach siłowych czy przy zajęciach typu crossfit przydaje się mocniejszy materiał, który wytrzyma kontakt z podłogą, drążkiem lub sprzętem. Spodenki treningowe to kompromis: mają się sprawdzić zarówno w cardio, jak i w ćwiczeniach mobilności czy skokach. SportStyleStory oferuje modele o różnych fasonach, dzięki czemu możesz znaleźć coś, co pasuje do twojego stylu i typu treningu.
Koszulki sportowe kontra koszulki treningowe – dwie różne misje
Koszulka sportowa to pojęcie szerokie: może oznaczać ubranie na bieganie, zajęcia fitness, jazdę na rowerze, ale też codzienne użytkowanie. Często wykonana z lekkich materiałów, stworzona z myślą o szybkim odprowadzaniu potu, z podesłaniem swobody ruchu – rękawy nie mogą ograniczać, dekolt nie może obcierać. Koszulki treningowe natomiast projektowane są z myślą o intensywnym wysiłku, częstych praniach, częstym kontakcie z siłowym sprzętem czy ciężarem własnego ciała. Są bardziej odporne na rozciąganie, mechacenie, często mają wsparcie w postaci wstawek kompresyjnych lub struktur, które odprowadzają pot jeszcze lepiej. W SportStyleStory znajdziesz zarówno szeroką gamę koszulek sportowych premium, jak i solidne wersje treningowe – dzięki temu możesz dobrać coś na spokojny poranny jogging oraz coś co przetrwa wymagający trening interwałowy.
Topy treningowe – niewielki element, duża różnica
Choć topy treningowe mogą wydawać się zbędnym dodatkiem, w rzeczywistości potrafią zmienić komfort, szczególnie latem, podczas hot yogi czy ćwiczeń na świeżym powietrzu. Dobry top powinien dobrze odprowadzać pot, mieć płaskie szwy, nie podrażniać skóry, być tak dopasowany, by nie podwiewać się, gdy się pochylasz. Wśród kobiet często stawiany jest wymóg wsparcia – top jako część stroju sportowego, który zabezpiecza biust podczas skoków, sprintów, skłonów. Ale topy noszą też mężczyźni – jako warstwa wewnętrzna, bliska ciału – dobre na siłownię, na rower, pod bluzę czy kurtkę. Topy treningowe w sklepie SportStyleStory są dostępne w różnych krojach, w różnych materiałach – od lekkich, szybkoschnących po bardziej kompresyjne, które wspomagają mięśnie.
[artykuł sponsorowany]
