Lekkoatletyka
Biegaj long run jak zawodowiec – Yeman Crippa
2 miesięcy temu
Nie nieco ponad dwa miesiące przed TCS London Marathon Włoch Yeman Crippa wykonał trening, który zatytułował „London is calling”. Zawodnik wykonał 32 km średnim tempem 3:08 min/km. Końcówka treningu była mocniejsza. Wszystko to sześć dni po półmarato...
Złamanie zmęczeniowe u biegaczy – jak rozpoznać i ...
2 miesięcy temu
Złamanie zmęczeniowe to uraz powstający w wyniku sumowania mikrourazów, które nie mają odpowiednich warunków do pełnej regeneracji. W jednym z największych jak dotąd badań oceniono 320 sportowców ze złamaniami zmęczeniowymi. Zauważono, iż 4% tych zła...
Plan treningowy do biegów górskich dla stylu Class...
2 miesięcy temu
Poniższy plan treningowy skierowany jest do osób, które miały już w przeszłości styczność z biegami górskimi i trenują regularnie 3-4 razy w tygodniu. Należy pamiętać, iż każdy bieg górski na podobnym dystansie jest inny (różnica terenu czy sumy prze...
Energa Gdańsk Maraton – trenuj z radością
2 miesięcy temu
Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Listy startowe się wypełniają, biegacze znają już spektakularną trasę biegu. Jednak maraton to bieg, który nie obędzie się bez dobrego przygotowania. Aby w zdrowiu, euforii i z dobrym wynikiem ukończ...
Wizz Air Sponsorem Tytularnym Nocnego Półmaratonu ...
2 miesięcy temu
Wizz Air i Półmaraton Praski z dumą informują o podjęciu współpracy tytularnej nad stołecznym biegiem nocnym. Nowy sponsor tytularny to także nowa nazwa Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon. To partnerstwo podkreśla nieustanne zaangażowanie lin...
Tatra SkyMarathon w cyklu Merrell Skyrunner World ...
2 miesięcy temu
Tegoroczna trasa głównego dystansu rozgrywanego podczas Tatra SkyMarathon będzie należała do prestiżowego, międzynarodowego cyklu Merrell Skyrunner World Series®. Sprawdźmy, na czym polega skyrunning, jakie biegi wchodzą w skład serii i jakie są zasa...
Dobrze znana trasa 17. PKO Poznań Półmaratonu
2 miesięcy temu
Tradycyjnie bieg zacznie się na ulicy Grunwaldzkiej przy Międzynarodowych Targach Poznańskich. Półmaratończycy finiszować będą na placu św. Marka. 17. PKO Poznań Półmaraton ma lubianą, sprawdzoną i szybką trasę. Dowiedz się jak wykorzystać ja do bici...
Rekordowy 19. Półmaraton Warszawski: Ostatnie dni ...
2 miesięcy temu
19. Półmaraton Warszawski już teraz zapisuje się na kartach historii – liczba zapisanych uczestników przekroczyła ubiegłoroczny rekord – 13 500 biegaczy. 30 marca Warszawa stanie się areną największego półmaratonu w historii Polski, a zainteresowanie...
Sezon halowy w lekkiej atletyce – czym jest World ...
2 miesięcy temu
Wielu amatorów i fanów biegania nie do końca rozumie, dlaczego biegacze raz rywalizują na hali, raz na stadionie jak i na ulicy. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy krótki przewodnik. Na początek pod lupę bierzemy – sezon halowy! Sezon halowy w...
Alicja Konieczek o treningu, przyszłości i szaleńs...
2 miesięcy temu
Alicja Konieczek, rekordzistka Polski na 3000 metrów z przeszkodami, finalistka Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w styczniu pobiegła bardzo dobry wynik podczas debiutanckiego półmaratonu. W Houston uzyskała wynik 1:11:38 wchodząc do ścisłego topu wynikó...
69. PZLA Halowe Mistrzostwa Polski 2025 – relacja ...
2 miesięcy temu
Drugi dzień 69. PZLA Halowych Mistrzostw Polski w Toruniu był pełen ciekawych zwrotów akcji i niespodzianek. Natalia Bukowiecka przegrała finał biegu na 400 m z Justyną Święty-Ersetic. Złote medale na 3000 m zdobyli wczorajsi triumfatorzy na 1500 m –...
Malina i Brzezińska Mistrzami Polski w półmaratoni...
2 miesięcy temu
W Wiązownie po złote medale Mistrzostw Polski w Półmaratonie sięgnęli Dawid Malina (TL ROW Rybnik) i Aleksandra Brzezińska (CWZS Zawisza Bydgoszcz SL). Dla Maliny to drugi złoty medal MP. Pierwszy wywalczył w… biegach górskich, w konkurencji vertical...
69. PZLA Halowe Mistrzostwa Polski 2025 – relacja ...
2 miesięcy temu
Pierwszy dzień halowych mistrzostw Polski w Toruniu przyniósł nam doskonały wynik Anny Wielgosz w biegu eliminacyjnym na 800 m oraz zwycięstwa Pii Skrzyszowskiej na 60 m ppł. i Ewy Swobody na 60 m. Mistrzem Polski na 60 m został...
Już nie jestem nieśmiała. Teraz jestem odważna i o...
2 miesięcy temu
Jeśli pomyślisz o polskich płotkach, to od razu nasuwa się to jedno nazwisko – Pia Skrzyszowska to zawodniczka, która rok do roku utrzymuje wysoki poziom i zdobywa medale najważniejszych imprez, ale również zachwyca swoim stylem i urokiem osobistym. ...
Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – zapowiedź
2 miesięcy temu
Już w niedzielę 23 lutego w Wiązownie wystartują PZLA Mistrzostwa Polski w Półmaratonie. Zawodnicy i zawodniczki rywalizować będą nie tylko o medale, ale też przepustki na Mistrzostwa Europy w Biegach Ulicznych, które w kwietniu odbędą się w Belgii. ...
Halowe Mistrzostwa Polski w Toruniu 2025 – zapowie...
2 miesięcy temu
Już po raz dziewiąty z rzędu mistrzostwa Polski w hali rozgrywane będą w Toruniu. Będzie to jednak ostatni raz na bieżni przywiezionej z nad morza po mistrzostwach świata w Sopocie, które odbyły się w 2014 roku. Po tegorocznym sezonie...
Zimowy Ultramaraton Karkonoski już w sobotę. Czy p...
2 miesięcy temu
22 lutego o 7:30 w Szklarskiej Porębie wystartuje 11. edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Trasa przebiega przez grzbiet Karkonoszy, więc jest okazją do zobaczenia tych gór w pięknej, zimowej odsłonie. Choć warunki – jak to w górach zimą – mo...
Zurich Maraton de Sevilla – zapowiedź
2 miesięcy temu
Już w niedzielę 23 lutego w Sewilli wystartuje maraton zaliczany do kategorii Elite World Athletics. W biegu zobaczymy m.in. Adama Nowickiego, z którym rozmawialiśmy niedługo przed startem. Swój debiut zaliczy też mistrz olimpijski na 10 000 metrów z...
Ewa Swoboda: Jestem tylko sobą, a ludzie i tak zwr...
2 miesięcy temu
Ewa Swoboda to niewątpliwie najbarwniejsza postać polskiej kadry lekkoatletycznej. Nie umie ukrywać emocji, jest szczera i idzie po swoje. Tym właśnie charakterem i wielkim sprinterskim talentem przyciągnęła do siebie rzeszę fanów z całego świata! Ja...
Adam Kszczot zwyciężył w programie TVN Eternal Glo...
2 miesięcy temu
Adam Kszczot, były czołowy polski lekkoatleta, specjalizujący się w biegu na 800 metrów, a w tej chwili redaktor Bieganie.pl oraz osoba współodpowiedzialna za rozwój biznesowy portalu, zdobył tytuł zwycięzcy programu rozrywkowego TVN – Mistrzowskie P...
Zaczyna się Transgrancanaria. Kto z Polaków wystar...
2 miesięcy temu
W terminie 19-23 lutego odbędzie się popularny festiwal biegowy Transgrancanaria. Od lat przyciąga on biegaczy z całego świata, spragnionych zimą słońca i upalnych temperatur. Sprawdźmy kiedy i komu będziemy w tym roku kibicować. Transgrancanaria to ...
Złoto na mistrzostwach to tylko formalność? Jakub ...
2 miesięcy temu
Jakub Szymański to w tym momencie trzeci zawodnik na listach światowych na 60 m przez płotki. Wszedł w sezon halowy z przytupem, poprawiając swój własny rekord kraju i zadziwiając wszystkich swoim znakomitym przygotowaniem. Pewnym głosem mówi o zdoby...
Recenzja ASICS Gel-Trabuco 13 – Uniwersalne buty d...
2 miesięcy temu
Gdybym mógł zabrać tylko jedną parę butów do biegania na bezludną wyspę, ASICS Gel-Trabuco 13 z pewnością znalazłyby się wysoko w mojej klasyfikacji. To bardzo wszechstronne i niezwykle uniwersalne trailówki, które poradzą sobie w każdych warunkach. ...
Poznaliśmy trasę New Balance biegu na Piątkę
2 miesięcy temu
New Balance Bieg na Piątkę po raz kolejny będzie biegiem rozgrywanym niemal równolegle z największym półmaratonem w historii Polski! 30 marca, punktualnie o godz. 9:30, biegacze wyruszą na 5-kilometrową trasę prowadzącą przez centrum Warszawy. Zainte...
Bartłomiej Kisiel wiceliderem europejskich tabel U...
2 miesięcy temu
Bartłomiej Kisiel (KS SMS Szklarska Poręba) zdobył złoty medal lekkoatletycznych halowych mistrzostw Polski we Wrocławiu w rywalizacji na dystansie 800 metrów, a czas jaki uzyskał – 1:47.83 – jest drugim w europejskich tabelach juniorów bieżącego sez...
Rekord Polski U23 Filipa Raka. Relacja z Copernicu...
2 miesięcy temu
Pięć rekordów mityngu i trzy najlepsze wyniki na świecie były ozdobą tegorocznego ORLEN Copernicus Cup. Ewa Swoboda była trzecia na 60 m, a Pia Skrzyszowska czwarta na 60 m ppł. Rekord Polski na w kategorii U23 na 1500 m...
Po co góralowi starty w biegach ulicznych? Marcin ...
2 miesięcy temu
Z Marcinem Rzeszótko – czołowym, polskim biegaczem górskim, Mistrzem Polski w górskim biegu ultra z 2024 r. – rozmawiamy o jego przygotowaniach do półmaratonu w Barcelonie. Marcin dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi m.in. treningu siłowego, bud...
Seville Marathon – pierwszy szybki maraton
2 miesięcy temu
Maraton w Sewilli to pierwszy, europejski, szybki maraton odbywający się na początku roku. Hiszpańskie miasto przyciąga co roku tysiące amatorów, ale także ścisłą światową elitę biegów. Szybka trasa, genialna stawka i duże prawdopodobieństwo sprzyjaj...
Kolejny rekord świata Ingebrigtsena! Relacja z Lie...
2 miesięcy temu
Mityng World Athletics Indoor Tour w Lievin przyniósł nam aż dwa rekordy świata Jakoba Infgebrigtsena! Norweg wynikiem 3:45,15 ustanowił nowy rekord świata w biegu na milę i (po drodze) na 1500 m w hali, poprawiając ubiegłotygodniowy wynik z Nowego.....
Popularne
![Kamera nagrała gigantyczną awarię w Hiszpanii. Co za reakcja Coco Gauff [WIDEO]](https://i.iplsc.com/-/000KYY39R337TI42-C461-F4.jpg)
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © SPORT 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.