Lekkoatletyka

05 Genetyka vs. Ciężka Praca – ft. Paweł Kozak

youtube.com 1 rok temu Całą rozmowę z Pawłem Kozakiem znajdziesz na YouTube, Spotify i w linku u mnie w profilu. Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news #hyrox #sport #kozakmentality #sportowiec Mistrzostwa Hyrox |...

#468 Jak Się Ratować, Gdy Twój Mózg Już Się Poddaj...

youtube.com 1 rok temu Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/lTK6JkrFnSk Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Ukończył le...

Ostatni trudny akcent przed nocnym maratonem

1 rok temu 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński i 6. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński zbliżają się wielkimi krokami. 19 lipca 2025 roku Szczecin opanują biegacze. Zanim jednak nastąpi strzał startera, należy wykonać ostatnie szlify. Przed biegiem nocnym mo...

Marathon du Mont-Blanc – wyniki, relacje uczestnik...

1 rok temu Pompki w trakcie biegu na 90 km i na mecie, zwycięstwo po przerwie wywołanej kontuzją, upał, kontrakt od New Balance dla zwycięzców Young Race. Między innego z tego zostanie zapamiętany tegoroczny Marathon du Mont-Blanc, który odbył się w terminie 26...

Roksana Słupek na zgrupowaniu w Font-Romeu przed M...

1 rok temu Roksana Słupek, najlepsza polska triathlonistka i autorka historycznego 13. miejsca na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu – najwyższego w historii polskiego triathlonu – intensywnie przygotowuje się do jednej z najważniejszych imprez sezonu. Pod koniec...

Polska ze srebrnym medalem DME w Madrycie. Relacja...

1 rok temu Po pięknej walce reprezentacja Polski zdobyła srebrny medal Drużynowych Mistrzostw Europy i po raz ósmy z rzędu staje na podium tej imprezy. Szczególnie efektowane było zwycięstwo w kończącej czterodniowe mistrzostwa sztafecie mieszanej 4×400 m, gdzi...

Polska na 3. miejscu po trzech dniach! Relacja z 3...

1 rok temu Polska po trzech dniach rywalizacji na Drużynowych Mistrzostwach Europy zajmuje dobre, trzecie miejsce ze stratą 1,5 pkt. do drugich Niemców. Prowadzą ze sporą przewagą Holendrzy. W trzecim dniu rywalizacji w Madrycie na 3. miejscu ukończyła Pia Skrz...

Rekord Polski U23 Maksymiliana Szweda. Relacja z 2...

1 rok temu Drugi dzień DME był słodko-gorzki dla reprezentacji Polski. Drugie miejsce zajęły w swoich biegach Natalia Bukowiecka i Ewa Swoboda. Szczególnie należy docenić świetny rezultat Oliwera Wdowika, który uzyskał trzeci wynik w historii naszego kraju na d...

Kipyegon kończy bez magicznego wyniku, ale z przes...

1 rok temu Czwartkowa noc na paryskim stadionie Charlety przyniosła ogrom emocji i inspiracji dla biegaczek i biegaczy z całego świata. Rekordzistka świata na milę, Kenijka Faith Kipyegon pobiegła co prawda szybciej od własnego rekordu świata, ale nie była w st...

Marathon du Mont-Blanc – Joanna Józwik na starcie!...

1 rok temu Od 26 do 29 czerwca w Chamonix w ramach Marathon du Mont-Blanc odbędzie się osiem biegów. Sprawdźcie, kto ze światowej elity wystartuje oraz gdzie i kiedy oglądać poszczególne biegi. Redakcja Bieganie.pl na zaproszenie New Balance będzie na miejscu. ...

DME w Madrycie w piątek: Swoboda, Bukowiecka, Szwe...

1 rok temu W pierwszym dniu Drużynowych Mistrzostw Europy w Madrycie odbyły się tylko dwa konkursy skoku o tyczce: kobiet i mężczyzn i w obu tych konkurencjach Polacy spisali się powyżej oczekiwań. Piotr Lisek zajął 2. miejsce, a Zofia Gaborska 11., co...

Ruszają Drużynowe Mistrzostwa Europy w Madrycie – ...

1 rok temu Pierwszego dnia 11. Drużynowych Mistrzostw Europy w centrum Madrytu – w okolicach Pałacu Królewskiego zostaną rozegrane konkursy skoku o tyczce kobiet i mężczyzn. Na stadionie w Madrycie rywalizacja szesnastu najlepszych państw rozpocznie się w piąte...

Breaking4 zapowiedź – gdzie oglądać

1 rok temu Projekt Breaking4 podczas, którego zostanie podjęta próba połamania 4 minut na dystansie mili, przez Faith Kipyegon, odbędzie się w czwartek 26 czerwca o godzinie 20 na stadionie Charlety w Paryżu. Czy kenijska mistrzyni olimpijska przejdzie do histo...

Będziesz zaskoczony tym, co czeka na Ciebie w Świe...

1 rok temu Już za kilka dni nasza redakcja ponownie wyruszy w kierunku polskich gór, aby relacjonować dla Was wyjątkowe emocje i rywalizację biegową! Warto być świadomym, iż Świeradów-Zdrój to nie tylko uzdrowisko, ale także urokliwe i atrakcyjne miasteczko w s...

Amazfit prezentuje sportowy duet. Zegarek Balance ...

1 rok temu Marka Amazfit wzbogaciła swoje portfolio o dwa nowe urządzenia zaprojektowane z myślą o sportowcach i ambitnych amatorach: multisportowy smartwatch Balance 2 oraz inteligentną, pozbawioną ekranu opaskę Helio Strap. Oba produkty mogą działać niezależn...

Dobre wyniki Polaków na Golden Spikes w Ostrawie

1 rok temu W sześćdziesiątej czwartej edycji mityngu Golden Spikes w Ostrawie świetnie zaprezentował się Armand Duplantis, który poprawił własny rekord mityngu (6,13), ale nie powiodły się jego próby na rekord świata w skoku o tyczce. Najlepiej z reprezentantów...

Natalia Bukowiecka pobiegnie w Ostrawie. Golden Sp...

1 rok temu Plejada lekkoatletycznych gwiazd pojawi się na dziewiątym tegorocznym mityngu rangi World Athletics Continental Tour Gold. To drugie najważniejsze światowe zawody lekkoatletyczne, zaraz za Diamentową Ligą. W Ostrawie wystartują mistrzowie i rekordziś...

Recenzja Suunto Run. Zegarek stworzony dla biegacz...

1 rok temu Suunto Run to wyspecjalizowany smartwatch, który zadebiutował w połowie maja 2025 roku. Choć jest to urządzenie stworzone z myślą o biegaczach, jednak z wielu względów spodoba się też tym, którzy preferują aktywny tryb życia. Zegarek towarzyszył mi n...

21 dni samotności, 35 tysięcy metrów w górę, 1300 ...

1 rok temu „Wyobraź sobie, iż się pakujesz w mały plecak, masz żele, wodę znajdujesz w terenie, a śpisz pod drzewem” – mówi Przemek, odsłaniając podejście do treningu, które wykracza poza standardowe ramy. W poprzedniej części poznaliśmy jego filozofię przygoto...

Trening do nocnego biegu

1 rok temu Aby w pełni przygotować się na wyzwania nocnego biegu należy przećwiczyć warunki, jakie będą panowały podczas takiej imprezy. W trakcie bezpośredniego przygotowania startowego dobrze jest wykonać kilka jednostek o porze zbliżonej do biegu. O tym, jak...

Kobiecy mityng lekkoatletyczny w Warszawie – Halin...

1 rok temu W niedzielne popołudnie w Warszawie odbędzie się niezwykły mityng lekkoatletyczny – Halina Konopacka Classic. Na starcie rywalizacji pojawią się wyłącznie kobiety, które upamiętnią postać pierwszej polskiej mistrzyni olimpijskiej Haliny Konopackiej. ...

Jak Kraków stał się centrum europejskiego Ninja? K...

1 rok temu Dlaczego to właśnie Polska i Kraków będą gospodarzami historycznego debiutu Mistrzostw Europy Ninja? W rozmowie z Przemysławem Trapkowskim, organizatorem zawodów, pytamy o znaczenie tego wydarzenia dla rozwoju dyscypliny, współpracę z miastem, przysz...

Pia Skrzyszowska pobiegnie na Diamentowej Lidze w ...

1 rok temu Czworo Polaków wystartuje na lekkoatletycznej Diamentowej Lidze, która odbędzie się w piątek 20 czerwca w Paryżu. Pia Skrzyszowska pobiegnie na 100 m ppł., Maria Żodzik wystąpi w skoku wzwyż, w prowadzącymi biegi będą Patryk Sieradzki na 800 m i...

Marathon du Mont-Blanc – jeden z najpiękniejszych ...

1 rok temu W terminie 26-29 czerwca odbędzie się kultowy festiwal biegowy Marathon du Mont-Blanc. Czarujące Chamonix, zapierające dech w piersiach Alpy, ponad 10.000 biegaczy, mnóstwo dystansów do wyboru, rzesze kibiców na trasie. Warto tam biegać! Marathon Du ...

Kraków gospodarzem historycznych Mistrzostw Europy...

1 rok temu Po raz pierwszy w historii europejskiej sceny sportów przeszkodowych najlepsi zawodnicy Ninja spotkają się na mistrzowskiej arenie w Krakowie. W dniach zawodów miasto stanie się stolicą tej dynamicznie rozwijającej się dyscypliny, oferując widowiskow...

ASICS GEL-KAYANO 32 czy to najlepszy but dla prona...

1 rok temu Nowy ASICS GEL-KAYANO 32 to kolejna odsłona klasyka w kategorii butów stabilizacyjnych. Model od lat cieszy się opinią jednego z najlepszych butów dla biegaczy potrzebujących wsparcia i ochrony na długich dystansach. W 32 wersji Japończycy stawiają n...

Jak przygotować się do biegania w upale? Czym jest...

1 rok temu Jeszcze niedawno zastanawialiśmy się, czy ciepłe dni w ogóle nadejdą i czy przypadkiem lato o nas nie zapomniało. Dane Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej pokazują, iż temperatury w maju były znacznie niższe niż średnia majowa z ostatnich kilk...

16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju! Biegi z ...

1 rok temu Już 5-7 września 2025 r. malownicza miejscowość uzdrowiskowa Piwniczna-Zdrój stanie się stolicą polskiego biegania. 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju to najstarszy festiwal w Polsce. Organizatorzy przygotowali odświeżoną formułę, zachowując j...

Rekord świata Duplantisa! Trzecie miejsce Żodzik! ...

1 rok temu Rekord świata w skoku o tyczce kolejny raz ustanowił Armand Duplantis, doprowadzając go do wyniku 6,28 metra! Aż pięcioro Polaków zaprezentowało się w siódmym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi rozgrywanym w Sztokholmie. Na trzecim miejscu ukończył...

Świetny wynik Herzyka na 5000 m – 13:31,72! Relacj...

1 rok temu Kamil Herzyk z dużą przewagą zwyciężył w kategorii młodzieżowej (U23) podczas mistrzostw Polski na 5000 m rozegranych w ramach 53. Memoriału Żylewicza w Gdańsku. Herzyk zdobywając tytuł mistrza Polski uzyskał rewelacyjny (jak na polskie warunki) wyni...

Pia Skrzyszowska i Maria Żodzik na DL w Sztokholmi...

1 rok temu Kolejny mityng Diamentowej Ligi (już siódmy w tym roku) ponownie rozegrany zostanie w Skandynawii, gdzie podobnie jak w Oslo w czwartek możemy liczyć na emocje na najwyższym światowym poziomie. W niedzielę 15 czerwca wieczorem na stadionie w Sztokhol...

Prawie nie widzi na jedno oko, ale to nie przeszka...

1 rok temu Kombinacja norweska, kolarstwo górskie i teraz biegi po górach? Taki zestaw kojarzy się tylko z jednym nazwiskiem: Adam Cieślar. Jeszcze kilka lat temu startował na najważniejszych światowych imprezach: mistrzostwach świata i igrzyskach olimpijskich....

Karsten Warholm z „rekordem świata”. Relacja z Dia...

1 rok temu W dość umiarkowanej pogodzie (mino wszystko dość chłodne warunki i wiejący wiatr) szósty mityng Diamentowej Ligi w Oslo dostarczył nam wielu emocji. Rekord świata (a adekwatnie najlepszy wynik w historii, bo rekordy świata będą zatwierdzone dopiero n...

Bieganie w sercu Beskidów, czyli… 13. Bieg o Breńs...

1 rok temu Nie od dzisiaj wiadomo, iż w Brennej od kilkunastu lat odbywa się jeden z najbardziej wymagających biegów anglosaskich na południu Polski. Mowa o Biegu o Breńskie Kierpce, który organizowany jest nieprzerwanie od 2013 roku. W niedzielę, 17 sierpnia 2...

Ile się przygotowywałem do Islandii? Całe życie. P...

1 rok temu Trzecia część rozmowy z Przemkiem to najbardziej praktyczna część całego cyklu wywiadów o ekstremalnym ultra. Czy do biegu całymi dniami w dzikiej naturze można się w ogóle przygotować w sensie stricte treningu fizycznego? Jakie znaczenie ma żywienie...

Lądek-Zdrój wciąż żyje bieganiem. DFBG odbędzie si...

1 rok temu Choć powódź poważnie dotknęła Lądek-Zdrój, organizatorzy Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich nie mają wątpliwości: impreza odbędzie się zgodnie z planem. O kulisach przygotowań, zaangażowaniu społeczności i nowościach w tegorocznej edycji opowia...

Jeśli miałabym mieć tylko jedną parę butów biegowy...

1 rok temu Często mówi się, iż jeżeli coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego. Marka Salomon udowodniła, iż na pewno NIE jest tak w przypadku modelu butów Aero Glide GRVL 3, dlatego w ciemno postawiłabym na tą jedną...

🎉 Gala 10-lecia Klubu RK Athletics – 10 lat medali...

rkathletics.com 1 rok temu 2 czerwca 2025 roku w Centrum Kultury Ursynów w Warszawie odbyła się uroczysta Gala 10-lecia Klubu RK Athletics – wyjątkowe […]

Co daje bieganie tyłem? Poznaj zalety treningu

1 rok temu Bieganie od lat przyciąga ludzi spragnionych emocji, rywalizacji i pokonywania własnych granic. Ale w czasach, gdy niemal każdy ma za sobą debiut w biegu ulicznym, a social media pełne są zdjęć z met maratonów, standardowe wyzwania zaczynają blednąć....

Merrell Skyrunner World Series – podsumowanie maja...

1 rok temu Cykl Merrell Skyrunner World Series® liczy łącznie 23 biegi plus finał. Za nami już 10 etapów, a do biegu w Polsce coraz bliżej. Póki co, sprawdźmy jednak, co działo się w maju i jakie biegi zostaną rozegrane w czerwcu....

Letni Bieg Zbója już za 2 miesiące – jeszcze zdąży...

1 rok temu Już niebawem w Beskidach odbędzie się jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla fanów górskich zmagań – Letni Bieg Zbója! Ten festiwal biegów, który zdobył tytuł Najlepszego Festiwalu Biegów Górskich w Polsce, to coś więcej niż sport, to żywa le...

Salomon Aero Glide 3 GRVL – Recenzja

1 rok temu Są takie poranki, gdy świat budzi się powoli, a Ty już jesteś w drodze. Zakładasz buty i czujesz,że dzisiaj będzie bieg na wyższym poziomie – dosłownie i w przenośni. Tak właśnie było/jest z nowym Salomon Aero Glide 3 GRVL....

Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 4...

1 rok temu Ultrapark Weekend dostarczył w miniony weekend mnóstwa emocji w środowisku biegów ultra. Zostały pobite dwa rekordy świata w biegu 48h oraz rekord Polski w biegu 48h. Od 30 maja do 1 czerwca w Parku Wolności w Pabianicach odbywał się...

Czasem nie jestem świadomy, iż minęły 2 doby… Na I...

1 rok temu Kolejna rozmowa z Przemysławem Szaparem uświadamia, jak szerokim pojęciem jest podróż nie tylko w rozumowaniu odległości geograficznych, ale przede wszystkim w głąb samego siebie. Wyprawa przez Islandię, którą dzisiaj przedstawiamy staje się nie tyle...

Długie wybieganie w praktyce. Tempo, długość, rege...

1 rok temu Materiał, który właśnie czytasz, to suplement do podcastu z Piotrem Rostkowskim – ekspertem od treningu biegowego i wieloletnim trenerem kadry narodowej. Rozmowa stanowi kontynuację cyklu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, który realizujemy wspólnie z PKO Ban...

Jak analizować trasę zawodów? Pokazujemy na przykł...

1 rok temu Przygotowujesz się do debiutu w biegu górskim lub Twoje doświadczenie w tym zakresie jest niewielkie? jeżeli tak, jest to artykuł właśnie dla Ciebie. Na przykładzie zawodów Tatra Trail, pokażemy jak analizować trasę zawodów i na co zwrócić uwagę, żeb...

Najlepsze czasy w Europie Bukowieckiej i Lizakowsk...

1 rok temu Natalia Bukowiecka na 400 m i Weronika Lizakowska na 1500 m są po 7. Memoriale Ireny Szewińskiej rozegranym w Bydgoszczy liderkami tabel europejskich! Rekord Polski ustanowiły juniorki w sztafecie 4×100 m jeszcze przed rozpoczęciem mityngu, a podczas...

7. Memoriał Ireny Szewińskiej. Transmisja, program...

1 rok temu Irena Szewińska, która jest honorową obywatelką Bydgoszczy i zdobywczynią 7 medali olimpijskich zostanie kolejny raz godnie uhonorowana podczas swojego Memoriału. Podczas siódmej edycji Memoriału Ireny Szewińskiej poświęconego tej wspaniałej lekkoatl...

Samotne ultra – pasja, filozofia i emocje w ekstre...

1 rok temu Ta rozmowa, to początek cyklu spotkań z Przemysławem Szaparem i opowieści o jego ultra wyprawach, przygotowaniach, filozofii życia i momentach, które zmieniają człowieka na zawsze. Każda część tej serii dotyka innego aspektu jego doświadczeń – doznan...

Aplikacje do biegania – ranking TOP5. Darmowe i pł...

1 rok temu Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy też jesteś doświadczonym maratończykiem, odpowiednio dobrane aplikacje do biegania mogą znacząco wpłynąć na treningi, motywację oraz postępy. Wiem, co mówię – też długo biegał...