Lekkoatletyka

Salomon GRVL Concept – recenzja butów z płytką kar...

2 miesięcy temu Kiedy Salomon po raz pierwszy przedstawił swoją koncepcję „gravelowego” biegania, nie do końca czułem, iż to jest coś, czego nasz biegowy świat potrzebuje. Okazało się jednak, iż wystarczyło wypuścić fantastyczne buty w tej kategorii, żeby zmienić mo...

Fun & Active Camp w Wiśle – relacja z obozu sporto...

rkathletics.com 2 miesięcy temu Za nami kolejna edycja Fun & Active Camp w Wiśle – obozu sportowego dla dzieci, który na stałe wpisał się […]

Udane starty juniorów na mistrzostwach Polski do l...

2 miesięcy temu Z dobrej strony zaprezentowali się młodzi lekkoatleci startujący w weekend w Zamościu podczas jubileuszowych 80. Mistrzostw Polski U20. Nie zawiedli nasi faworyci, którzy szykują się do startu w sierpniowym globalnym czempionacie w Eugene. W Zamościu...

Co zrobić dzień przed ważnym biegiem? Checklista b...

2 miesięcy temu Dzień przed ważnym startem ma w sobie coś wyjątkowego. Masz już za sobą zrealizowany plan treningowy, setki wybieganych kilometrów, litry wypitych elektrolitów, a teraz towarzyszy ci już tylko wybuchowa mieszanka ekscytacji, lekkiego napięcia i ciche...

Josh Kerr pobił rekord świata na milę na Diamentow...

2 miesięcy temu Brytyjczyk Josh Kerr przeszedł do historii lekkoatletyki. Podczas mityngu Diamentowej Ligi w Londynie pobił liczący 27 lat rekord świata na milę. W zawodach na Stadionie Olimpijskim wystąpiły także reprezentantki Polski. Natalia Bukowiecka zajęła

Koniec seksualizacji kobiet. W telewizji zobaczysz...

sadurski.com 2 miesięcy temu Wielki sport, miliony przed telewizorami i kamery, które zamiast na sportowym geniuszu, zbyt często skupiają się na anatomii. Przez lata realizatorzy telewizyjni i operatorzy kamer na całym świecie przyzwyczaili widzów do ujęć, które budziły niesmak ...

Trzy Jamajki, Amerykanka i Skrzyszowska. Dwie dzie...

olimpiada.interia.pl 2 miesięcy temu Pia Skrzyszowska najwyższą formę ma mieć za cztery tygodnie - gdy w Birmingham decydować się będą losy medali mistrzostw Europy. Tymczasem dyspozycja 25-latki z Warszawy już w ostatnich dniach była znakomita, potwierdzały to wyniki zawodów w Paryżu, ...

Startuje Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich

2 miesięcy temu 14. edycja Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich – jednego z największych i najbardziej rozpoznawalnych festiwali biegów górskich, rozpocznie się 16 lipca. Od czwartku do niedzieli Lądek-Zdrój ponownie wypełni się tysiącami biegaczy, kibiców oraz ...

World Athletics Continental Tour w Budapeszcie. Gd...

satinfo24.pl 2 miesięcy temu Czas na kolejny mityng lekkoatletyczny z cyklu World Athletics Continental Tour Gold. Tym razem najlepsi lekkoatleci świata wystąpią w Budapeszcie,

3x Śnieżka = 1x Mont Blanc – nowa meta, te same em...

2 miesięcy temu Nowa lokalizacja startu i mety. Pojedynek Marcina Kubicy i Andrzeja Witka. Konkurs skoku o tyczce z udziałem Piotra Liska. Tyle niespodzianek dostarczyła trzynasta edycja imprezy 3x Śnieżka = 1x Mont Blanc. Nowością nie była jednak wyjątkowa atmosfer...

Sport zawsze był i będzie w moim sercu. Czas na no...

2 miesięcy temu Są sportowcy, których kariera nie mieści się wyłącznie w tabelach, medalach i wynikach. Bo choć Sofia Ennaoui zostawia po sobie srebro mistrzostw Europy, brąz europejskiego czempionatu, trzy medale halowych mistrzostw Europy, piąte miejsce na mistrzo...

Border To Hel: podróż poza granicę komfortu. Relac...

2 miesięcy temu Blisko 475 kilometrów z Wiżajn na Hel. Kilkadziesiąt godzin wysiłku fizycznego i logistycznego tetrisa, sporadycznie przecinających się z kilkunastominutowymi drzemkami. Zmęczenie, niedobór snu, piekące mięśnie, ale też niepowtarzalne widoki i poczuc...

WSER – ciekawostki z tegorocznej edycji

2 miesięcy temu Rekordowe czasy. Rekordowo niskie temperatury. Udział medalistki olimpijskiej w maratonie. Liczne zejścia trasy wśród elity. Taki był tegoroczny WSER. Skrajny, jak zawsze. Western States® 100-Mile Endurance Run, to kultowy bieg z klamrą do paska na m...

23 km górskiego biegu. Relacja z Marathon du Mont-...

2 miesięcy temu Są takie biegi, na które jedzie się z konkretnym celem – żeby poprawić rekord życiowy, złamać kolejną barierę albo sprawdzić efekty wielu tygodni treningów. Mój start na dystansie 23 km podczas Marathon du Mont-Blanc od początku miał być czymś...

„Ok, Garmin”. Nowa funkcja trafia na popularne zeg...

news.5v.pl 2 miesięcy temu Garmin udostępnił w ramach swojego programu testowego globalną aktualizację beta 18.12 dla kilku popularnych modeli smartwatchy obecnej generacji. Wśród objętych nią urządzeń znalazły się zegarki z serii Forerunner 570 i...

Mistrzostwa Polski U18 w Lublinie 2026 – wyniki na...

rkathletics.com 2 miesięcy temu Mistrzostwa Polski U18 w Lublinie za nami – i był to udany start dla zawodników naszego klubu. W zawodach wzięła […]

Diamentowa Liga w Eugene. Gdzie obejrzeć?

satinfo24.pl 3 miesięcy temu Troje polskich lekkoatletów wystąpi w sobotnim mityngu Diamentowej Ligi w Eugene. Klaudia Kazimierska pobiegnie na 1 milę, Anita Włodarczyk wystartuje

Poznaliśmy trasę WIZZ AIR Warsaw Praski Night Half...

3 miesięcy temu Tegoroczna trasa Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon ponownie zostanie poprowadzona przez prawobrzeżną Warszawę, wykorzystując szerokie arterie i odcinki sprzyjające utrzymaniu równego tempa. Charakterystyka profilu pozostanie niezmienna: będz...

WSER z Martyną Młynarczyk na starcie! Fly Martyna ...

3 miesięcy temu W sobotę, 27 czerwca odbędzie się kultowy stumilak Western States® 100-Mile Endurance Run. Obsada tego biegu jest imponująca! Na starcie zobaczymy m.in. Abby Hall, Marianne Hogan, Kiliana Jorneta, Jima Walmsleya, Vincenta Bouillarda, Haydena Hawksa c...

Marathon du Mont-Blanc 2026. Święto biegów górskic...

3 miesięcy temu W dniach 25–28 czerwca 2026 roku Chamonix ponownie stanie się światową stolicą trail runningu. Marathon du Mont-Blanc, jedna z najbardziej prestiżowych imprez górskich na świecie, odbędzie się po raz drugi pod patronatem marki New Balance, która od 2...

Lavaredo by UTMB – zapowiedź startów Polaków

3 miesięcy temu Jak co roku, na Lavaredo by UTMB możemy spodziewać się bardzo licznej grupy biegaczy z Polski, którzy od lat są w czołówce najliczniejszych nacji na Lavaredo. Na tegorocznej edycji, lista Polaków z elity jest taże bardzo szeroka. Wystartują m.in....

Typ butów, którego używasz najczęściej, a najmniej...

3 miesięcy temu W treningu biegacza największą część tygodniowego kilometrażu stanowią spokojne biegi w strefie tlenowej (aerobowej). Przyjmuje się, iż około 80% treningu odbywa się właśnie w tym zakresie, natomiast pozostała część to jednostki bardziej intensywne –...

Andreas Almgren był juniorską gwiazdą i przepadł n...

3 miesięcy temu Spokojne rozbieganie potrafi pobiec po 3:48/km, a jego tygodniowa objętość sięga 200 km. Na jednym z treningów tempowych trójkę zrobił sześć sekund szybciej niż rekord Polski. Andreas Almgren po serii kontuzji postawił wszystko na tzw. norweską szkoł...

Nocny Półmaraton w Piasecznie już dziś – wszystko ...

3 miesięcy temu Piaseczno dołącza do grona miast, które stawiają na wyjątkową formułę nocnego ścigania. Już w sobotę, 20 czerwca, odbędzie się premierowa edycja Nocnego Półmaratonu Piaseczyńskiego. Organizatorzy przygotowali nie tylko bieg na królewskim dystansie 21...

W jakim tempie biegamy maratony? Analiza wyników w...

3 miesięcy temu Tempo 5:40 min/km? To ja szybciej robię schłodzenie. Cztery godziny w maratonie? Czyli bardziej zwiedzanie niż ściganie. Powyżej 5:30 min/km? Dla mnie to już jogging. Maraton w 4:20? No dobra, ale to już bardziej przygoda niż sport. Jak ktoś...

Powrót z zawieszenia jednego z najszybszych Europe...

3 miesięcy temu W czerwcu 2024 roku Francuz Mehdi Frère został zawieszony przez AIU za złamanie przepisów antydopingowych na dwa lata. Jego zawieszenie zostało ogłoszone dzień przed startem Mistrzostw Europy w Rzymie. Frère trzykrotnie w przeciągu 12 miesięcy nie wy...

Ile kosztuje maraton za granicą? Maraton Warszawsk...

3 miesięcy temu Coraz więcej biegaczy łączy swoją pasję z podróżowaniem. Maraton przestaje być tylko sportowym wyzwaniem. Maraton, szczególnie za granicą, staje się okazją do odkrywania innych miast i kultur. Zamiast klasycznego city breaku wielu zawodników wybiera ...

Dwa rekordy trasy na Comrades Marathon

3 miesięcy temu Na tegorocznym Comrades Marathon oboje zwycięzcy – George Kusche i Gerda Steyn – ustanowili rekordy trasy. Dla Steyn jest to piąte zwycięstwo w tych zawodach. Dominika Stelmach niestety zeszła z trasy z powodu dolegliwości bólowych. 14 czerwca ponad ...

Sławomir Nowak – trener Wilsona Kipketera i swoich...

3 miesięcy temu W tym materiale przybliżamy Wam sylwetkę Sławomira Nowaka (1941-2021), który zyskał światową sławę jako szkoleniowiec rekordzisty świata na 800 metrów Wilsona Kipketera. Nowak urodził się w czasie II wojny światowej w Kutnie. Miejsce to było dość prz...

W niedzielę Dominika Stelmach pobiegnie w Comrades...

3 miesięcy temu Rozgrywany w RPA Comrades Marathon to najstarszy i największy ultramaraton na świecie. W niedzielę 14 czerwca odbędzie się po raz 99. Ponownie wystartuje w nim Dominika Stelmach. Pierwsza edycja Comrades Marathon odbyła się w 1921 r. 34. mężczyzn pr...

Wielkie starty, wielkie emocje – RK Atletics w wee...

rkathletics.com 3 miesięcy temu IronKids Warszawa, sobota 6 czerwca Ponad 10 naszych zawodników stanęło na starcie IronKids, prestiżowych zawodów triathlonowych rozgrywanych w ramach warszawskiej […]

Wielkie starty, wielkie emocje – RK Athletics w we...

Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich – podsumowan...

3 miesięcy temu Od 5 do 7 czerwca w Kamniku na Słowenii odbywały się Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich. Zostaną one zapamiętane przede wszystkim z sukcesu Polaków w konkurencji Trail Race, którzy wywalczyli srebrny medal drużynowo. Polskę na Mistrzostwach Europ...

KIPRUN Kipstorm Elite – karbonowa startówka od DEC...

3 miesięcy temu Przez lata marka KIPRUN funkcjonowała w świadomości biegaczy jako rozsądna cenowo alternatywa dla produktów największych gigantów rynku. Buty Decathlonu kojarzono przede wszystkim z funkcjonalnością, trwałością i dobrym stosunkiem ceny do jakości, al...

Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich – zapowiedź,...

4 miesięcy temu Od 5 do 7 czerwca w Kamniku na Słowacji odbędą się Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich. Polskę reprezentować będzie 13. biegaczy. Największą szansę na medale – drużynowe, a może choćby indywidualnie – mają Polacy w konkurencji Trail Race. Sprawdźci...

Marcin Świerc o trasie Tatra Fest 68 km

4 miesięcy temu Zapytaliśmy Marcina Świerca, bardzo doświadczonego i utytułowanego, polskiego biegacza ultra o jego opinię o trasie 68 km na Tatra Fest. Marcin doradził, jak mądrze rozłożyć siły, jak wybrać obuwie na ten bieg i zapewnił, iż na tej trasie nie...

Plan treningowy do półmaratonu – trzy plany od Mik...

4 miesięcy temu 16-tygodniowy cykl treningowy został zaprojektowany tak, aby krok po kroku prowadzić do startu w Garmin Półmaraton Gdańsk, który wystartuje już 27 września, a organizatorzy zapewnili 100 000 złotych za rekord Polski. Plan ma uporządkowaną strukturę, ...

Kamil Herzyk zrobił swoje (13:55,32). Relacja z Mi...

4 miesięcy temu W niedzielę w Gliwicach toczyła się walka o medale mistrzostw Polski juniorów (U20) i młodzieżowców (U23) w biegu na 5000 m. Złoty medal w kategorii U23 obronił Kamil Herzyk, który ostatni kilometr pobiegł w 2:34,42! Uzyskany wynik 13:55,32 stanowił....

Debiut w półmaratonie: czego się spodziewać i jak ...

4 miesięcy temu 21,097. Dla większości osób jest to po prostu liczba, zwykły ciąg przypadkowych cyfr, który nic nie znaczy i nie wywołuje żadnych emocji. Jednak dla biegacza ma ona szczególne znaczenie i często niesie ze sobą duży ładunek emocjonalny. Budzi napięcie...

Świetny bieg Kopcia, Bukowiecka i Kazimierska wygr...

4 miesięcy temu 8. Memoriał Ireny Szewińskiej przyniósł kilka efektownych zwycięstw reprezentantów Polski i świetne otwarcie sezonu dla wielu z nich. Rozegrany w piątkowy wieczór 29 maja 2026 roku na stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka mityng pokazał zacięte pojed...

Klaudia Kazimierska i Natalia Bukowiecka błyszczą ...

4 miesięcy temu Klaudia Kazimierska w biegu na 1500 metrów oraz Natalia Bukowiecka w memoriałowym biegu na 400 metrów z drugim najlepszym czasem w Europie w tym roku triumfowały podczas ósmej edycji mityngu poświęconego pamięci Ireny Szewińskiej, który w piątkowy wi...

Bierze kredyt, a Kenijczycy spłacają go nagrodami....

4 miesięcy temu Starty Kenijczyków z Benedek-Team w polskich biegach ulicznych od wielu lat wzbudzają wielkie emocje. Udało nam się namówić twórcę tej grupy – węgierskiego biegacza a w tej chwili menedżera Zsolta Benedka na długi, szczery, wywiad, w którym zadajemy ...

Intensywny weekend startowy RK Athletics na Mazowi...

rkathletics.com 4 miesięcy temu Weekend 23–24 maja rozpoczęliśmy w sobotę od porannych zawodów lekkoatletycznych dla dzieci w kategorii U12. Sześciu zawodników RKAthletics walczyło o […]

Maciej Megier pobił 42-letni rekord Polski i idzie...

4 miesięcy temu Jeszcze w 2020 roku był biegowym nowicjuszem. Myślał, iż jest za stary na duże wyniki, a treningowa rozpiska była dla niego jak „czarna magia”. Ale dopytywał trenera, co kryje się pod skrótami, wracał na Kociewie i cisnął. Rok temu poprawił...

Weekend pełen medali – podsumowanie zawodów 16 i 1...

rkathletics.com 4 miesięcy temu W weekend 16–17 maja lekkoatletyczne areny Mazowsza stały się miejscem rywalizacji najmłodszych i młodzieżowych zawodników. Dla naszych klubowiczów był to […]

NightWave powered by Decathlon. Nowy nocny bieg ul...

4 miesięcy temu Wrocław przygotowuje się na projekt, jakiego dotąd nie było. 3 października 2026 roku odbędzie się pierwsza edycja NightWave Wrocław powered by Decathlon, nowoczesnego wydarzenia biegowego na dystansach 5 i 10 kilometrów, które połączy nocne miasto, ...

Jak biegać w ciepłe dni? Przygotowanie do treningó...

4 miesięcy temu Jeszcze chwilę temu można było się zastanawiać, czy aby coroczne wysokie temperatury związane z letnimi miesiącami nie zapomniały o nas i postanowiły w tym roku ominąć Polskę szerokim łukiem. Potem jednak nadchodzi pierwszy naprawdę gorący tydzień i ...

Natalia Bukowiecka chce obronić tytuł mistrzyni Eu...

4 miesięcy temu Najważniejszym celem w tym sezonie są mistrzostwa Europy, na których będę bronić złotego medalu. Bardzo się cieszę, iż jeszcze przed mistrzostwami będę miała starty w Polsce, choćby na Memoriale Ireny Szewińskiej, bo uwielbiam starty przed polskimi k...

KIPRUN Team regularnie pokazuje jak się wygrywa

4 miesięcy temu Sezon wiosenny w pełni, a zawodnicy Kiprun Team nie zwalniają tempa. W ostatnich tygodniach reprezentanci tej dynamicznie rozwijającej się drużyny zdominowali zarówno krajowe ulice, jak i prestiżowe, międzynarodowe trasy górskie. Zwycięstwa, rekordy ...

Rozruch przed maratonem

4 miesięcy temu Rozruch, znany coraz bardziej jako shake out run, to ostatni, spokojny trening przed startem. Dzięki niemu możemy się zrelaksować, lekko pobudzić organizm, tak by na linii startu stanąć gotowym do działania. Sam rozruch nie zbuduje już nam większej f...