Lekkoatletyka

Poznań ponownie pobiegł dla tych, którzy nie mogli...

1 miesiąc temu Nie liczył się czas ani pokonany dystans – najważniejszy był wspólny cel. W tym roku...

Jak biegać w ciepłe dni? Przygotowanie do treningó...

1 miesiąc temu Jeszcze chwilę temu można było się zastanawiać, czy aby coroczne wysokie temperatury związane z letnimi miesiącami nie zapomniały o nas i postanowiły w tym roku ominąć Polskę szerokim łukiem. Potem jednak nadchodzi pierwszy naprawdę gorący tydzień i ...

Natalia Bukowiecka chce obronić tytuł mistrzyni Eu...

1 miesiąc temu Najważniejszym celem w tym sezonie są mistrzostwa Europy, na których będę bronić złotego medalu. Bardzo się cieszę, iż jeszcze przed mistrzostwami będę miała starty w Polsce, choćby na Memoriale Ireny Szewińskiej, bo uwielbiam starty przed polskimi k...

KIPRUN Team regularnie pokazuje jak się wygrywa

1 miesiąc temu Sezon wiosenny w pełni, a zawodnicy Kiprun Team nie zwalniają tempa. W ostatnich tygodniach reprezentanci tej dynamicznie rozwijającej się drużyny zdominowali zarówno krajowe ulice, jak i prestiżowe, międzynarodowe trasy górskie. Zwycięstwa, rekordy ...

Rozruch przed maratonem

1 miesiąc temu Rozruch, znany coraz bardziej jako shake out run, to ostatni, spokojny trening przed startem. Dzięki niemu możemy się zrelaksować, lekko pobudzić organizm, tak by na linii startu stanąć gotowym do działania. Sam rozruch nie zbuduje już nam większej f...

Kim jest Jimmy Gressier? Trudne dzieciństwo, zasad...

1 miesiąc temu Choć zasłynął z piłkarskich cieszynek, w jego życiu nie zawsze było do śmiechu. Dzieciństwo spędził w mieszkaniu socjalnym, dzieląc 45 metrów z czwórką rodzeństwa. Wtedy właśnie obiecał sobie, iż odkupi rodzinie zabrany dom. Słowa dotrzymał, a jako b...

Recenzja Suunto Spark. Słuchawki, które trenują ra...

1 miesiąc temu Suunto Spark to słuchawki, które wiedzą, jak użytkownik biega. Żyroskop analizuje kadencję, postawę szyi i technikę kroku – bez użycia dodatkowych czujników, opaski czy zegarka. To najbardziej sportowe słuchawki, jakie miałam okazję testować, a zaraz...

Mistrzostwa Powiatu w Sztafetach – Emocjonujący Fe...

1 miesiąc temu 15 maja 2026 roku, stadion lekkoatletyczny w Mniszkowie gościł niezwykłe wydarzenie sportowe – Mistrzostwa Powiatu znane jako Festiwal Sztafet. Młodzi sportowcy rywalizowali w ramach Igrzysk Dzieci oraz Igrzysk Młodzieży Szkolnej, a atmosfera na stad...

Co robić w dniu wieczornego startu?

1 miesiąc temu Już 6 czerwca, 26 tysięcy osób wystartuje w 12. Tarczyński Nocnym Wrocław Półmaratonie. Z rozmów z biegaczami wiemy, iż tysiące biegaczy zastanawia się teraz, co robić w dniu biegu, gdy zamiast przed południem czeka ich start nocą. Jak zarządzać...

Amazfit-Cheetah-2-Ultra-dla-biegaczy-górskich

in4.pl 1 miesiąc temu Amazfit wprowadziła dzisiaj do sprzedaży w Europie nowy smartwatch Cheetah 2 Ultra. W porównaniu do wielu dostępnych na rynku zegarków z tej samej kategorii, najnowszy model Amazfit wyróżnia się m.in. większą wydajnością i#8211; choćby do 30 dni przy...

Próba bicia rekordu Polski, co z trasą? Garmin Pół...

1 miesiąc temu W czwartek, 14 maja, przed stadionem Polsat Plus Arena Gdańsk odbyło się wyjątkowe wydarzenie sportowe w ramach Studio Garmin Półmaraton Gdańsk. Sztafeta biegaczy podjęła próbę pokonania dystansu półmaratonu – 21,0975 km – w czasie szybszym niż aktua...

Nowe modele Garmin i Amazfit wchodzą na rynek. Bie...

1 miesiąc temu Rynek zegarków biegowych właśnie dostał podwójny zastrzyk nowości: Amazfit pokazał Cheetah 2 Ultra – tytanowy smartwatch dla biegaczy ultra i górskich – zaledwie dzień po tym, jak Garmin zaprezentował znacznie tańsze Forerunner 70 i 170 z AMOLED‑owym...

Tegoroczna Zegama z obsadą mocniejszą niż zeszłoro...

1 miesiąc temu 17 maja odbędzie się jeden z najpopularniejszych górskich maratonów Zegama-Aizkorri. Bieg ten swoją wyjątkowość zawdzięcza w głównej mierze hiszpańskim kibicom, którzy dopingują biegaczy w jedyny w swoim rodzaju sposób. W tym roku na trasę wraca król...

Żywienie przed nocnym maratonem

1 miesiąc temu Nocne starty stają coraz bardziej popularne, jednak wciąż maraton nie jest zbyt często rozgrywany w godzinach wieczornych. Brak doświadczenia w takich biegach może rodzić wiele pytań, w tym te związane z żywieniem. Już 23 maja o 20:00 z terenu...

Mistrzostwa Warszawy Dzieci, Mazowieckie Otwarcie ...

rkathletics.com 1 miesiąc temu Za nami kolejny weekend pełen sportowych emocji i świetnych występów naszych młodych lekkoatletów! Nasi zawodnicy wystartowali aż w trzech różnych […]

Moda, gwiazdy i miliarderzy. Met Gala 2026 wywołał...

1 miesiąc temu Met Gala 2026 znów zamieniła schody Metropolitan Museum of Art w najdroższy i najbardziej oglądany wybieg na kuli ziemskiej. Jak zwykle wydarzenie odbyło się w pierwszy poniedziałek maja, ale tym razem słynny „czerwony dywan” wcale nie był czerwony. ...

Nowy Amazfit Cheetah 2 Ultra debiutuje w Polsce. Z...

1 miesiąc temu Amazfit wprowadził do sprzedaży w Europie nowy sportowy smartwatch Cheetah 2 Ultra. To flagowy model z serii Cheetah, zaprojektowany przede wszystkim z myślą o biegaczach górskich, uczestnikach zawodów ultra oraz osobach trenujących w wymagającym ter...

Wings For Life World Run z rekordem frekwencji ucz...

1 miesiąc temu W niedzielę 10 maja, o 13:00 lokalnego czasu wystartowała 13. edycja Wings for Life World Run. Dobroczynny bieg ustanowił kolejny rekord frekwencyjny. Na całym świecie przed ruchomą linią mety uciekało 346 tys. uczestników, w Polsce wystartowało pona...

Wings for Life 2026 – odbiór pakietów, harmonogram...

1 miesiąc temu Już w niedzielę 10 maja tysiące biegaczy ponownie ruszą ulicami Poznania w wyjątkowym formacie biegu bez klasycznej mety. jeżeli startujesz w Wings for Life World Run po raz pierwszy albo chcesz uniknąć chaosu organizacyjnego w dniu zawodów, przygoto...

Londyn pokazał mi czym jest maraton. Relacja ze st...

1 miesiąc temu Maraton w Londynie jest dla polskiego biegacza trochę jak finał Ligi Mistrzów dla piłkarza-amatora. Wiesz, iż istnieje. Oglądasz go co roku, widzisz rekordy świata, tłumy ludzi, elity biegnące przez Tower Bridge i gdzieś z tyłu głowy myślisz sobie: „...

Nasza relacja: Majówka lekkoatletyczna w Puławach ...

rkathletics.com 1 miesiąc temu Majówkowy wyjazd lekkoatletyczny do Puław był dla dzieci i młodzieży świetnym czasem pełnym sportu, zabawy i wspólnie spędzonych chwil. Każdy […]

Tatra Fest – czego możesz spodziewać się na trasie...

1 miesiąc temu 13 czerwca o 5:00 w Zakopanem wystartuje bieg na dystansie 68 km organizowany w ramach festiwalu Tatra Fest. Trasa jest trudna i techniczna, ale co to znaczy w praktyce? Zapytaliśmy o to biegaczy, którzy startowali już na tej trasie,...

Tatra Skymarathon z nowymi trasami na Orawie!

2 miesięcy temu Organizatorzy Tatra Skymarathon nie przestają nas zaskakiwać. Dwa lata temu bieg należał do prestiżowego cyklu Golden Trail World Series, a rok temu do Skyrunner World Series. Nowością tegorocznej edycji – która odbywa się w terminie 24-25 lipca – bę...

To koniec Narodowego jaki znamy? Ministerstwo ma p...

facet.interia.pl 2 miesięcy temu Stadion Narodowy w Warszawie może zmienić się nie do poznania. W grę wchodzi rozbudowa trybun do 80 tysięcy miejsc i budowa bieżni lekkoatletycznej. To element przygotowań do ewentualnych igrzysk olimpijskich.

Rekord 1:59:30 i trudne pytania. Kenia w cieniu do...

2 miesięcy temu Świat nie ustaje w zachwycie nad 1:59:30, które Sabastian Sawe uzyskał w ostatni weekend kwietnia w Londynie. Są jednak wątpiący, którzy czekają na „wyniki badań”. Kenijczycy wiele bowiem w ostatnich latach zrobili, żeby z dystansem patrzeć na ich bi...

Podsumowanie kwietniowych startów w RK Athletics!

rkathletics.com 2 miesięcy temu Wraz z pierwszymi wiosennymi dniami na treningach i zawodach pojawiła się nowa energia, determinacja i prawdziwy duch rywalizacji. Kwiecień był […]

Dlaczego początkujący rozpędzają się jak rakiety? ...

2 miesięcy temu Życie biegacza często zaczyna się od potoku życiówek – pierwsze miesiące i lata to fala szybszych czasów, które zdają się przychodzić bez większego wysiłku. Na początku każdy start potrafi być lepszy niż poprzedni, a poprawy bywają kolosalne: od kilk...

Jak ubrać się na wiosenne zawody biegowe? Dopasowa...

2 miesięcy temu Po miesiącach zimowego biegania, kiedy trzeba było biegać w kilku warstwach, w czapce i rękawiczkach przyszło wiosenne ocieplenie, a w niektórych regionach polski można było już choćby poczuć lekkie podmuchy lata. Wraz ze zmianą pogody pojawiła się r...

Tatra Fest – 4 dystanse i Mistrzostwa Polski. Zoba...

2 miesięcy temu 13 i 14 czerwca sympatycy biegania po Tatrach i okolicach będą mieli okazję wystartować w Tatra Fest. W tym roku impreza dodatkowo zyskuje na prestiżu, ponieważ podczas biegu na dystansie 68 km odbędą się Mistrzostwa Polski Long Trail. Głównym...

Polak zwyciężył w prestiżowym biegu

2 miesięcy temu Policjant z Leszna i ultramaratończyk znany w świecie biegowym jako “Motyla noga” odniósł spektakularne zwycięstwo w jednej z najtrudniejszych imprez tego typu. Polak triumfował w belgijskiej edycji Legends Backyard Ultra, pokonując dystans ponad 760...

Nowi medaliści Mistrzostw Polski w Biegach Górskic...

2 miesięcy temu W ubiegły weekend poznaliśmy nowych medalistów Mistrzostw Polski w Biegach Górskich. Są wśród nich multimedaliści jak np. Dawid Malina, ale także biegacze, którzy wywalczyli swój pierwszy medal MP, jak np. Natalia Gruchała czy skialpinistka Iwona Jan...

Podsumowanie 5. edycji Korzeniowski Warsaw Race Wa...

rkathletics.com 2 miesięcy temu Podsumowanie 5. Korzeniowski Warsaw Race Walking Cup Warszawa, 25 kwietnia 2026 r. – Stolica Polski po raz kolejny udowodniła, iż […]

Pieniny Ultra-Trail 2026 – rekordy tras i rekordow...

2 miesięcy temu W dniach 23–26 kwietnia 2026 roku Szczawnica po raz kolejny stała się centrum polskiego trailu. 13. edycja Pieniny Ultra-Trail® przyciągnęła ponad 5 tysięcy biegaczy i biegaczek, a rywalizacja na ośmiu dystansach o długości od 6,7 km do 135 km...

Robot wygrywa półmaraton w Pekinie. Nowa era sztuc...

2 miesięcy temu Roboty już nie tylko jeżdżą po magazynach i sprzątają podłogi. Humanoidalne maszyny grają w piłkę nożną, potrafią wykonywać akrobacje, w tym skoki i salta, a także są testowane w zadaniach wymagających utrzymania równowagi i siły. W Chinach organizow...

1:59:30 Sawe i 2:15:41 Assefy w Maratonie Londyńsk...

2 miesięcy temu Kenijczyk Sebastian Sawe wygrywając w Londynie ustanowił niewiarygodny rekord świata na dystansie maratonu (1:59:30), po raz pierwszy biegnąc w dopuszczalnych przepisami warunkach poniżej 2 godzin dystans 42,195 km. Poprzedni rekord (2:00:35) Kelvina...

Lekkoatletyczne mistrzostwa Europy w 2028 roku w P...

2 miesięcy temu Obradująca w Birmingham Rada European Athletics wybrała Superauto.pl Stadion Śląski areną lekkoatletycznych mistrzostw Europy, planowanych na początek czerwca 2028 roku. – To ogromna radość, ale też odpowiedzialność. Pierwszy raz będziemy w Polsce go...

Pieniny Ultra-Trail – kto powalczy o medale Mistrz...

2 miesięcy temu Od czwartku 23 kwietnia do niedzieli 26 kwietnia Szczawnicę opanują biegacze z całej Polski, którzy wezmą udział w jednym z najliczniejszych festiwali biegów górskich w Polsce Pieniny Ultra-Trail. Będzie to okazja do rywalizacji na trasie, spotkania ...

Czy Edek Warchocki dogoni „Błyskawicę”? Humanoidal...

2 miesięcy temu Podczas półmaratonu w pekińskiej dzielnicy E-Town, humanoidalny robot nie tylko ukończył bieg, ale zmiażdżył dotychczasowy rekord świata należący do człowieka.

Salomon Aero Glide 4: technologia, którą czujesz n...

2 miesięcy temu Nie każdy trening jest szybki i trzeba pamiętać o tym, iż nie każdy powinien taki być. Większość kilometrów, dzięki którym budujemy swoją formę, to biegi w komforcie tlenowym, spokojne rozbiegania, dłuższe wybiegania oraz biegi regeneracyjne. Właśnie...

Nie tylko maraton! Ogrom atrakcji dla dzieci i sta...

2 miesięcy temu Ukoronowaniem dwudniowego sportowego święta w Krakowie będzie niedzielny TAURON 23. Cracovia Maraton, jednak przez cały najbliższy weekend na biegaczy i nie tylko czeka cała masa wartych uwagi wydarzeń. Od dobrze już znanych i cenionych biegów towarz...

Amazfit Cheetah 2 Pro debiutuje w Europie. To smar...

2 miesięcy temu Nowy zegarek Amazfit nie pojawił się na rynku po cichu. Zanim oficjalnie trafił do sprzedaży w Europie, model Cheetah 2 Pro można było zobaczyć na nadgarstkach zawodowych biegaczy podczas prestiżowych startów w Berlinie i Paryżu. Tam właśnie Amanal P...

Amazfit-Cheetah-2-Pro-z-sekundową-precyzją-tętna

in4.pl 2 miesięcy temu Amazfit wprowadziła dziś profesjonalny zegarek dla zaawansowanych biegaczy i#8211; Cheetah 2 Pro. Dzięki podwójnej antenie GPS i zwiększonej mocy obliczeniowej smartwatch dokładnie mierzy tempo i wysiłek, w tym ocenę progu mleczanowego i ekonomii bie...

Wiek to tylko liczba: jak 89-letnia biegaczka z Po...

2 miesięcy temu Mówi się, iż po przejściu na emeryturę życie zwalnia, ale Janina Rosińska z Polski jest gotowa temu zaprzeczyć. Mając niemal 90 lat, ta niesamowita kobieta została mistrzynią Europy w biegu na 200 metrów, podbijając serca kibiców w Toruniu. Gdy tylko...

Biegniesz TAURON 23. Cracovia Marathon? Przeczytaj...

2 miesięcy temu TAURON 23. Cracovia Marathon po raz kolejny opanuje ulice miasta królów! 19 kwietnia blisko 10 tysięcy biegaczy stawi czoła dystansowi, który wymaga porządnie przepracowanej zimy. jeżeli na ostatniej prostej możesz zrobić coś jeszcze, to z pewnością ...

Salomon Aero Glide 4 przy tempie 3:40-4:15 min/km ...

2 miesięcy temu Tym razem bardzo konkretna recenzja obuwia na sezon wiosna/lato 2026 marki Salomon – Aero Glide 4. Konkretna, bo test tych butów postanowiłam oprzeć na bardziej wymagających jednostkach treningowych. Wiem, iż szybsze tempo czy podbiegi zawsze stanowi...

Pieniny Ultra-Trail: Chyża Durbaszka oczami Patryc...

2 miesięcy temu Do Pieniny Ultra-Trail® pozostały niecałe 2 tygodnie. jeżeli planujesz start na Chyżej Durbaszce, to mamy dla Ciebie informacje o trasie i porady od Patrycji Stanek, która w 2025 r. zajęła na tym dystansie 3. miejsce i wywalczyła brązowy medal...

Obalanie biegowych mitów i testy butów PUMA

2 miesięcy temu PUMA, Sklep Biegacza i Bieganie.pl zapraszają na spotkania w Krakowie i Gdańsku, gdzie uczestnicy porozmawiają o biegowych mitach, a także będą mieli okazję przetestować buty PUMA z kolekcji NITRO. W czasach, gdzie przepływ informacji jest szybki i n...

XLVII MISTRZOSTWA OKRĘGOWE PZŁ WE WŁOCŁAWKU W STRZ...

wloclawek.pzlow.pl 2 miesięcy temu XLVII MISTRZOSTWA OKRĘGOWE PZŁ WE WŁOCŁAWKU W STRZELANIACH MYŚLIWSKICH 10 maja 2026 r. (niedziela) strzelnica myśliwska we Włocławku / Ostrowy Celem imprezy jest popularyzowanie strzelectwa myśliwskiego, integracja myśliwych i sprawdzenie swoich umie...

Jak nie zepsuć startu na ostatniej prostej? Błędy ...

2 miesięcy temu Wielkimi krokami zbliża się TAURON 23. Cracovia Maraton – największe wiosenne święto biegania w Polsce i jedno z najważniejszych wydarzeń sportowych w kraju. Impreza ta co roku przyciąga tysiące biegaczy nie tylko z Polski, ale i z całego świata...

Kudowska Sztafeta Górska już w najbliższy weekend!...

2 miesięcy temu Kudowa-Zdrój ponownie stanie się areną wyjątkowego wydarzenia sportowego – Kudowskiej Sztafety Górskiej. W dniach 11-12 kwietnia odbędzie się jedna z najbardziej widowiskowych imprez biegowych w regionie, która łączy sportową rywalizację, integrację ...